스쿼트 70 실패했어요 한번 해봤는데 깔짝!

무리하지 말아야겠다 생각했으여...절대절대 




밤근무 끝나고 갔는데 힘이 많이 빠지네요 
운동을 하다만것처럼 하고왔네유 

오늘 컨벤 데드리프트 처음 했는데 
루마니안보다 더 힘드네요 ㅠㅠ 
같은 중량인데 이렇게 다를수가요 

이럴때는 누가 좀 알려주면 좋겠다는 생각이 들고
몬가 운동하면서 주변 사람들 보기에 부끄럽더군요
ㅠㅠ 그래도 어쩔수없죠 시행착오가 있어야겠쥬..?

다음에 아무도 없을때 일찍 가서 휴대폰으로 찍어봐야겠서요

푸시업 혹시나해서 어제 해봤는데 되는거있죠
태어나서 처음입니다 절대 못했었거든요
뭔가 진화한 느낌이예요!!!!
오늘도 신기해서 해봤는데 세개~네개가 최대네요 
헑헉


고럼 모두들 안넝!!!!