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게시물ID : diet_128973짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인★
추천 : 4
조회수 : 252회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2020/06/23 13:33:23
아침 출근해서 샤워 전 풀업, 딥스
폭 보통, 가로그립 10, 10
점심 먹고 안마 의자 한숨 때림
유산소
트레드밀 빠른 속도로 걷기
경사 5.5%, 속도 5.5km/h 20분
오늘은 쉬는 날이니 가볍게..
아침 공복 체중 94.8kg
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