예상한대로 어제에 비해서 공복시 체중은 -0.5kg 하지만 근육량은 살짝 요동쳤고 체지방량은 -0.8kg
아직까지는 식간이나 수면중 공복감은 없음.
원래 연비가 좋은 탓에 조금만 먹어도 생활하는데 딱히 문제가 없는데, 세상에 맛있는 음식은 많으니까....ㅜㅜ
보통 하나 꽂히면 질릴때까지 먹는 편이라 많이 먹는 편이었음.
이대로면 2~3일내로 체지방률 20%대로 진입할 것 같음.
근데 다음주 소개팅이 잡힘... 아직 준비가 덜 됐는데...ㅋㅋㅋㅋ
예상대로라면 소개팅전까지 지금부터 3~4kg정도 감량은 할 수 있을거 같음.
아쉬운대로 70kg대 진입을 목표로 달려보겠음
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