7월 13일날 갈곳이 생겨서 그전에 몸좀 만들어 놓고 가야겠네요

현재 72kg 체지방 12%

오늘 점심에 먹은것

맘같아서는 그냥 일반식에 양좀 덜고 먹을 생각이었는데 점심쯤 너무 바뻐서 아메리카노 아무것도 첨부안하고 두잔 마시고(밥먹을 시간이 없었어요 ㅠㅠ)

6시쯤에 미용실 들렸다가 현재 두부 한모에 닭가슴살200g 두유 머그컵에 반잔 마시려고 하네요

두부가 김치없이 먹으니 맛이 생각보다 심심해서 내일은 운동하고 오는길에 마트 들려서 토마토라도 좀 사와야 할듯