시간이 촉박할 때 
바벨운동은 짧게 할 수 있는데
컨디셔닝은 쉽지 않네요. 

휴식 시간을 줄이면 다음 퍼포먼스나 
다음 세트가 너무 벅찹니다.
숨이... 숨이...

홈트레이닝을 해야 할 때나
평소 헬스장에서 워밍업으로 좋을 것 같아
애니멀플로우를 연습하는데
(힘든건 당연한거고) 재미있네요.