저녁 파스타 2그릇 먹고 탄수 로딩ㅋ 새벽 자작부스터+커피+꿀 마시고 LSD달리기 목표 90분 달리기 성공 70분쯤 달리니 목마름+당분 급 땡기고 그 이후 페이스 팍 떨어지네요 수분 보충 없이 거의 90분이 한계인듯 
주말 잘 보내세요^^