이번주 날씨보니 내일부터 다시 런닝 시작해야겠네요. 시벌탱 ㅠㅠㅠ

오늘은 100키로 다시 들었어요.

105는 걍 무리 안하기로...

벤치도 50들었구 원래 큰 운동하나 피알기록 다시치면 다른 운동은 피알치기 힘들던데 오늘은 운이 좋았네요.

그리고... 제가 파렉프할때 최대한 무릎각도 90도로 만든다고 생각했는데

교육영상 다시보고 그동안해왔떤 거 생각하니

깔짝인거같아요.. 내일부터 다시 정상 가동범위로 하겠습니다. 중량 200은 치려나 모르겠네요..ㅠㅠ 

창피하더라도 장기적으로 봤을때 잘못된게 발견되면 다시 하는게 맞죠.

더구나 저는 그래도 몇일안남았찌만 헬스한지 1년이 안됀상태이기 때문에 ㅋㅋㅋ 그래도 변명거리는 있지않겠습니까

그리고 점점 발바닥이 되어가는 손바닥.