체중 85.6 -> 83.8 (-1.8)
골격근량 32.4 -> 33.1 (+1.7)
체지방량 28.2 -> 25.4 (-2.8)

집에 갔다가 디스크 나가서 누워만 있던게 크리티컬이 됐네요
그나마 식이조절 해서 다치기전보단 체지방이 늘진 않았슴다
월요일은 좀 고통스럽게 걷고 어제는 조금 아픈정도
오늘은 근육통처럼 욱신거리는걸로 봐서는 내일부터는 거의 정상적으로 움직일 수 있을듯합니다
ㅎㅇㅌ