3대 450 찍은 기쁜 한주! 데드 증량하면서 가능했습니다 ㅎㅎ

데드는 185도 가능하지않을까 싶었지만 괜히 무리하다 다칠까봐 시도하지 않았습니다. 일단 증량은 성공했으니까요! 헿

스쾃은 노그립이 가능은 해졌는데, 무게를 치면 허리가 말리더군요 ㅠㅠ 노그립 하려면 생각보다 상체 각도가 상당히 숙여지더라구요. 가볍게할땐 상관없는데 무게 쳤더니 허리가 ㅠ 

그래도 계속 시도해보면서 어떤 자세를 해야하는구나 + 견착 위치 2가지가 좀 명확해지는 중이네요 ㅎㅎ 역시 재밌어유 ㅋㅋ

그 외의 운동에 큰 특이사항은 없었네요. 목표는 이제 데드 노스트랩으로 180이상, 스쾃 완벽한 자세로 155이상 들기입니다. 3분기안에 450 안정화 가능하기를! ㅋㅋ

불금 잘 보내시고 좋은 주말도 덤입니다! :)