데드리프트 40k*12개 5set
랫풀다운 3칸*18개 5set
케이블시티드로우 2칸*20개 4set
언더그립시티드로우 2칸*15개 4set
숄더프레스머신 무게x*15개 2set 13개
사이드레터럴레이즈 2k*20개 15개 2set 

피티를 20번이나 받았다고 하면
뭔가 엄청난 성장이 있을 것 같지만
사실상 아는 게 없슴당ㅋㅋ

매번 기구 볼 때마다 어똫게 하는지 까먹어여
(이 정도면 머리가 나쁜 건데...ㅋㅋㅋ)

피티쌤이 복습을 해야 한다는데
아직까진 그냥 생각만 하고 있슴다

아직까지도 혼자 가서 기구를 쓴다는 게
부끄부끄한 헬린이입니당

(왜 그게 부끄부끄한 건지 이해를 할 수 없지만
어쨌든 뭔가 부끄부끄함...)

오늘도 무사히 피티를 마쳤네요
이따 일 끝나고 유산소 타러 갈게영!