어머니께서 당뇨가 있어서 평소에도 꾸준히 운동(거의 유산소운동)을 하시는데,
연세가 있으시다 보니, 확실히 단백질이 많이 빠지는거 같습니다.
몸이 많이 마르셔서,, 이번에 근육운동(스쿼트, 플랭크) 하시면서 같이 드실수 있게
단백질 보충제를 알아보고 있는데요..
당뇨가 있으시다 보니 탄수화물이 포함되어 있지 않고, 유당이 없는 제품이 좋을꺼 같아요.
참,, 보충제도 동물성, 식물성이 있는거 같은데,, 당뇨 생각을 하면, 아무래도 식물성이 더 나을꺼 같습니다.
혹시 부모님께 추천해주실 만한 보충제 어떤게 있을까요??
그리고 복용법(하루 몇번, 물 or 저지방 우유 등)도 좀 알려주세요~
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