체중:87.0kg
칼소폭 순한맛:O
칼소폭 매운맛:O
칼소폭 핵매운맛:O
여러분 안녕하세요. 이렇게 일찍 글을 올리게 된 이유는 오늘 제 식습관이 망해서 저녁을 안먹게 되었기 때문입니다. 저도 제가 점심에 폭주해서 오므라이스랑 해물볶음우동을 다 먹을 줄은 몰랐어요. 그동안 항상 1인분만 먹어왔는데 오늘은 운동하고 난 뒤라 배가 너무 고파서 2인분을 먹었답니다. 다행히 먹고 토하지는 않았어요. 하지만 일이 이렇게 되니 씁쓸하네요. 다이어터 이름 떼야하나...
저번글에 댓글로 여러분들이 핵매운맛도 추가해보는 게 어떠냐고 하셔서 이번에 처음으로 해봤어요. 핵매운맛이 동작 자체는 쉬운데 뛰는 동작이 많아서 좀 힘들었습니다. 기초체력이 있어야 따라갈 수 있을 것 같아요. 그래도 전 매일 하려구요. 언젠가는 다 따라잡을 날이 오겠죠?
그리고 운동 시간대를 낮에서 아침으로 바꿨습니다. 원래는 밤에 했는데 밤에 하니까 하기가 싫더라구요. 그래서 낮으로 바꿨는데 낮에 운동하니까 왠지 살이 더 잘빠지는 것 같아서 낮에 하려고 했습니다. 다만 오늘은 제가 웬일로 아침 9시에 일어나는 기염을 토해서 아침에 운동했구요. 공복유산소도 좋다지만 체질마다 갈린다고 해서 전 안전하게 시리얼 한그릇 비우고 했어요. 여담인데 운동 중간중간 배가 아파서 잠깐 멈추고 쉬어야 할 때도 있었답니다. 그게 좀 아쉬웠어요. 원래 텐션 올랐을 때 쭈욱 해줘야 재밌는데.
아무튼간에 오늘은 날씨가 많이 덥네요. 항상 말하는거지만 여러분 더위 조심하세요. 그리고 다이어트도 건강히 하시구요. 저처럼 운동하다가 배탈나는 일만 없으면 됩니다. 그럼 다들 멀쩡히 지내시고 다음 일지 때 봐어요. 안녕히계세요.