비오는 하루..

다행히도..이번주!! 디로딩 구간입니다.ㅋㅋ

양심에 찔릴정도로 운동량이적네요.

저정도면 다게분들은 짊어지고 달릴수 있을정도의 중량이지만.. 저는 달리지는 못하구 노벨트로만 진행했습니다.

대신 고온다습해서 그런지 땀을 너무 흘려서 수건을 걸레짝으로 만들었네요.

여러분들은 평생 3대운동중 하나만 해아한다면 뭘 선택하실건가용

저도 컨벤입니다. ㅋㅋ

저번달정도부터 북미도 헬스장 휴관풀려서 갓마이크도 운동다니는데 그래도 우리나라보다는 좀더 빡세게 잡는거 같아요.