야들러루틴 시리즈를 모두 다했더라구요..

야들러 SSL 이랑 FSL이랑 뭐또있던데 다해갖고 뭐해야하나 고민하다가

앱설명보니까 러시안스쾃 루틴이 2주차 다끝내면 현 피알의 105프로의 중량을 칠수있다고해서

이걸로했어요.

스쾃만하기엔 좀 부족한거같아 나머지 쉬는날이나 나머지 운동시간은 임의로 추가해서 진행할예정이라

오늘부터는 스쾃,OHP - 데드 벤치 -스쾃 OHP 이렇게  큰운동2개를 번갈아가며 진행할것 같습니다.

어제 파붕이들하고 톡하다가 본건데..

진짜...ㅠㅠ 노벨트에 하프긴하지만 그와중에 자세는 좋네요.

임신이아니었다면 저 거보다 중량을 더친다는건데..

저는 155키로 하루만 들수있다해도

악마에게 영혼을 팔고 평생 솔로로 살아도 괜찮을 것 같습니다.