7.22 운동일지
데드리프트 40k*15개 50k*10개 4set
랫풀다운 2칸*20개3칸*15개 4set
케이블시티드로우 2칸*20개 4set
내로우그립풀다운 2칸*15개 4set
사이드레터럴레이즈 2k*20개 4set

데드리프트 처음으로 50kg 들어봤어요
엄청 무거웠는데 그래도 잘 들렸어요ㅋㅋㅋㅋ

손목에 스트랩 차고 허리에 뭐 감고 했는데(이름이...?)
헬린이가 이런 거 해도 돼?? 싶은 생각이 들었어요 ㅋㅋ

혼자서도 근력운동 해야한다고
피티쌤이 계속 푸시를 하시는데
이게 생각처럼 잘 안 돼요

이제 피티 26번 받았으니
그동안 일주일에 두 번만 근력운동 추가했어도
꽤 많은 분량을 혼자서 할 수 있었을텐데 하시는데
음... 왜 안 될까요ㅠㅠ

운동하는 것도 재밌고 다 좋은데 잘 안 되네요

처음이 어렵지 하다보면 괜찮을 거다
일단 시작하면 재밌어서 잘 할 거다
뭐 이런 동기부여를 해보는데 행동으로 안 돼요! ㅋㅋㅋ

저 원래 혼밥도 잘 하고
혼자서 나다니는 거 되게 잘 하는데
왜 혼자 운동은 못 하는 건지....

습관 들기 전에 시도를 해봐야할텐데
마음처럼 쉽지 않습니당.... 

언젠가 하긴 하겠죠
근데 그 시기를 좀 앞당기고 싶은데
마음처럼 안 돼서 문제일 뿐... ㅠㅠ