여태까지 기구로만 스쿼트해서 몰랐는데 
기구없이 스쿼트하니깐 중량40넘어가는 순간부터 
척추 ㅡ 허리 이 부분이 받쳐주질 못하네요
처음 운동시작 할때는 다른 운동 하면서 자연스럽게 길러진다길래 신경도 안쓰고 있었는데 기구없이 하니 무리가 슬슬 오는거 같아서요