7.24 운동일지
레그프레스 한쪽당15k*20개 4set
브이스쿼트 한쪽당5k*20개 5set
핵스쿼트 무게x*20개 4set
레그익스텐션 2.5k*20개 4set
힙브릿지 20개 4set
오전 유산소 경사7, 속도4, 40분
오후 유산소 경사7, 속도4, 30분


흐어엉 너무 서러워요ㅠㅠ

불면증 때문에 3시간 자고 일어나서
 
오전에 가서 유산소 하고 일 나갔다가
 
회식 했는데 치킨, 피자 먹지도 못하고

저녁 굶은 채로 피티 받고 저녁 유산소 하고ㅜㅠ

저녁 유산소 하는데 머리 핑 돌고ㅠㅠ

힘들어보였는지 그나마 피티쌤이 강도 낮춰줘서 하고 왔어요

남은 피티기간 11일 동안 2kg 빼서

몸무게 앞자리 바꿔보려 노력중이에여

지금 1kg 빠졌고 남은 기간은 7일! 흐어엉

우울증이라는 핸디캡을 안고 운동을 하는 게

생각보다 많이 힘들어요

그래도 응원해주는 분들, 이끌어주시는 분들 덕분에

운동 시작한 지도 벌써 61일째에요

흐앙

오늘 유독 서럽네여...

(왜 서러운가 하면 내가 우울증인 것도 짜증나는데 약 먹으면서 살이 쪄서 짜증나고 그걸 또 빼려고 보니 우울증인 게 항상 다리를 잡으니 그게 또 짜증나고... 뭘 할 수가 없으요...)

그래도 덕분에 여기까지 왔어요

7일 동안 부지런히 움직여서

1kg 마저 빼봐야죠

내일은 (어쩌면) 혼자 근력운동 시도해볼 수도 있어요!!

사람 없을 오픈시간 때 가서 슬쩍 한번... ㅋㅋㅋ

아!! 7일 동안 화이팅 해봅니다!!