어제 저녁 부대찌개로 고탄고지 배부르게 내일 비오던 말던 상관 없이 달리기로 마음 먹음 새벽 자작부스터+커피 마시고 10km 달리기 중간 밴드 튕겼는데 기록은 뭐 양호 볼일 본다고 부지런히 걷다가 점심시간 촉박 가족이랑 돼지갈비 먹으러 가야되서 게토레이+커피 마시고 간단한 몸풀기,기구세팅 시간 포함 25세트 한세트로 묶어서 휴식 시간 최소화해서 빠르게 치고 빠짐 5세트 후 바닥 철푸덕 30분 이내 마쳤네요 성공적인듯
주말 잘 보내세요^^
주말 잘 보내세요^^