체중:86.1kg
안녕하세요! 날이 정말... 정말 덥네요. 저는 저녁먹고 이거 쓰고있습니다. 모두들 저녁은 드셨나요? 다들 밥 드시고 무리하지 마세요!
드디어 칼로리 조절에 성공했습니다! 물론 전에도 성공한 적 있지만 오늘은 많이 먹으면서도 과하다고 나오지 않아서 기뻤어요. 물을 많이 마셔서인지 위장 안으로 뭐가 많이 안들어가더라구요. 역시 물마시는 습관 최고!
아, 그리고 걷기로 0.5kg을 뺐습니다. 사실 더 빠진 것 같아요. 왜냐하면 지금도 체중계 위에 올라가면 85.x 이렇게 나오거든요! 물론 저 x는 상황에 따라 달라지지만 85인거는 변함이 없더라구요. 그래서 기쁩니다! 오랫동안 86키로에 머물러있다가 이제 탈출할 수 있는건가 싶어서요. 그리고 또 걷기로 살을 뺄 수 있다는 게 정말 신기하네요. 걷기는 제가 가장 좋아하는 운동이거든요. 음악 들으면서 한두시간 평지 뱅글뱅글돌면 얼마나 상쾌하게요? 그래서 아주 좋습니다.
아, 그리고 이전에 어떤분께서 반찬을 골고루 드시면 좋을거라고 하셔서 오늘은 좀 다양하게 먹어봤어요! 그래봐야 김치랑 된장찌개 추가된 정도지만... 사실 저희집이 김치를 굉장히 좋아하거든요. 그래서 오늘 반찬도 돼지고기랑 된장찌개 제외하면 깍두기, 배추김치, 열무김치, 총각김치 이렇게 김치만 4종류였어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 웃겨. 아무튼 그래서... 오늘은 좀 다양하게 먹어보았습니다!
요즘 물 2L 마시기 하고있는데 화장실 많이가는 거 빼면 다 좋더라구요. 밥도 많이 안먹게되고. 그러면 저는 지금 1500ml 마셨으므로 남은 500ml 마시러 가보겠습니다. 모두 항상 즐겁게 운동하시길 바랄게요! 항상 감사합니다!