7.27 운동일지
런지 다리당15개 4set
브이스쿼트 한쪽당10k*20개 4set
레그프레스 한쪽당15k*20개 4set
데드리프트 40k*15개 4set
덤벨숄더프레스 4k*10개 4set
오전 유산소 경사7, 속도4, 30분
오후 유산소 경사7, 속도4, 40분

월요일부터 달리네요

30회차 끝나기 전에 몸무게 앞자리 바꿔야하는데

지금 4일 남았고 방금 잰 몸무게 기준 0.8kg 빼야 함다

물론 30회차 더 해서 총 60회차가 목표입니다
 
내일은 오전에 가서 혼자 근력운동 하려고 해요

지금 습관을 잡지 않으면 나중에 가서도 못 할 것 같아서요

일단 연말까지는 계속 운동을 할텐데

그 다음부터는 어떻게 할지

아직 결정해놓은 바가 없습니다

운동이 재밌고 좋다면 계속 할테고

아니라면 다시 예전으로 돌아가겠죠

아침 6시에 일어나서 오전 운동 가고 일 나가고

오후에 다시 가서 운동한다는 스케줄을

과연 얼마나 버틸 수 있을지 잘 모르겠습니다

운동하면 재미는 있어요

근데 운동에 대한 욕구가 크지 않고 동기부여가 잘 안 돼서

지금이야 시키니까 하지만 안 시켜도 과연 할까 하는 의문...

그래도 피티 하니까 꾸준하게는 하고 있습니다

피티쌤도 오늘 칭찬해줬어요 꾸준하게 잘 한다고ㅋㅋ

시작했으니 하긴 하는데 과연 멀리 봤을 때

운동을 나의 인생습관으로 가지고 갈 수 있을지는 음....
  
일단 연말까지 보고 가보렵니다

득근하세여!!