베오베
베스트
베스트30
최신글
게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
35...세 상체 운동일지
게시물ID :
diet_129344
짧은주소 복사하기
작성자 :
니췌
추천 :
6
조회수 :
377회
댓글수 :
6개
등록시간 :
2020/07/30 14:31:01
45분 근력운동 -> 5분 스트레칭
복합관절 1.5분, 단순관절 1분 휴식
..
.
.
주력운동 3세트씩 하고 보조운동 대충 1세트씩 했습니다.
확실히 바벨 벤치보다 덤벨 벤치가 가슴은 더 잘 쓰이네요.
비공감 사유를 적어주세요.
(댓글 형식으로 추가되며, 삭제가 불가능합니다)
전체 추천리스트 보기
이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
리스트 페이지로
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지
운영
자료창고
청소년보호