오늘 헬스장 1빠로 도착해서 들은 소식이.. 10월중으로 제가 다니는 헬스장이 건물에서 나갈지도 모른다는 소식.. ㅜ ㅜ 확정은 아닌데 이번달부터 신규회원을 안받는다고는 하네요. 만약 나가게되면 남은기간은 환불해준다는데.. 또 헬스장을 찾아야한다는 귀찮음이..

피티회원들 하루이틀나오고 안나오는거보니 역시 여기도 수입은 그래도 되나보다했더니...

오늘 비가와서 그런가 아니면 달리기여파인지 발바닥 바깥라인에 통증이있었는데 운동하는데는 크게지장은 없더라구요. 내일 스쾃할때만 멀쩡하길 ㅋㅋ

푸쉬프레스 연습하려니 오헤프로 힘다빼고해서 중량을 칠수가없어 자세연습만 했습니다.

요즘 데드할때 허리힘안쓰고 다리힘만 써서 하체힘이 많이 딸리게되더라구요.. 물론 운동후에요.

남은시간은 푹쉬어서 내일 스쾃 수행에 지장이없었으면 좋겠네요