안녕하세요! 다게의 요정 빠나나쨩입니다!
와 오늘 어마어마했어요. 더위가... 저희집 온도가 30도를 넘어갔더라구요. 이런 날씨에 걷기운동하면 진짜 뭔일나겠다 싶어서 결국 또... 또 실내자전거만 탔습니다... 예... 싸이클 한시간 반... 그래도 오늘은 덜 지루했어요. 드림캐쳐 신곡 보카 들으면서 하니까 재밌더라구요.
그리고 오늘 저녁 칼로리 분배 넘나 이상적인 것! 아침/점심/저녁 넘 완벽해요! 그래프도 퍼펙트해서 넘 만족스럽습니다! 앞으로도 계속 이렇게 먹었으면 좋겠어요. 아, 물론 저 수치들 다 계량해서 먹은거예요! 계량 넘나 당연한 것! 물도 하루에 2L씩 꼬박꼬박 마시고 있습니다. 여담인데 요즘은 자꾸 채소가 맛있어져요. 오늘 저녁에도 불족발에 있던 양파랑 파가 넘 맛있어서 자꾸 먹었거등요! 물도 점점 먹으니까 달게 느껴지고... 여러모로 몸이 건강해지고 있다는게 실감이 나요. 몸은 자꾸 살찌지만...
아무튼간에 더 이상 말하면 너무 뇌절같으니까 저는 이만하고 사진 올리고 가보겠습니다. 다게분들 항상 감사합니다! 너무 고마워요!