50분 근력운동 -> 5분 러닝 -> 

본운동 1.5분, 보조운동 1분 휴식

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결국 에어컨 안 틀어주던 헬스장으로 돌아왔습니다..

는 오후에 오니까 틀어주더군요; 앗?!! 그럼 난 지금까지 뭐하러 괜한 고생을..

사진은 어제 먹은 카레입니다. 현실적인 헬창 식단 시리즈..