그간 벤치나 체스트 등 가슴자극 안느껴져서 고민많았는데

벤치를 스미스머신으로 하면서 모아주는느낌으로 뻗으니까 이제야 뭔가 느낌이 오는것같습니다(숄더패킹은 당연히해주구요)

그리고 가슴운동 다하고 삼두랑 힘다빠진상태에서 마지막에 케이블크로스 하는데 제일가벼운걸로 뻗어도 무슨이유인지 힘이잘안들어가고 후달리네요

이러면 가슴운동 잘되고있는게 맞을까여?