이번주 원래 서킷트레이닝 위주로 가려했는데 빅마이크성님 프로그램이 나왔다길래 돌려보니 무게가 딱 복귀하기 좋을만한 무게더라구요. 프로그램대로 벤치부터 했습니당 ㅎㅎ

다른 운동 무게도 본셋할때보다 많이 낮췄습니당. 의욕도 떨어져있었고 이래저래 컨디션이 안나올까 싶어 천천히 끌어올려보려구요!

간만에 운동하니 참 좋네유 흐흐

다들 복귀한만큼 두배로 득근합시다잉!!