웨이트 끝나고
 집에서 쉬엄쉬엄 요리하다가
장거리 달리기 연습하러 갔어용

스트렝스책 사놓고 공부안하고 어플에 있는 헬선비
루틴하고 있는데 쉬었더니 무게 회복이잘 안되네요 ㅠㅠ
이거 든다고 힘들다니 싶어요 ㅍㅍ 뭔가 의욕 저하되네요 ㅠㅠ

별로 안쉰거 같은데 ㄷㄷ
요즘은 달리는게 더 좋으네요 

오늘은 한시간 십분 뛰는 날이었는데 
한시간 이랑 한시간 십분이랑 느낌이 많이 다르더라고요
다음에는 웨이트 안한날 장거리 연습해야 겠서요
그럼 저는 이만..!!