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오늘자운동
게시물ID :
diet_129740
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작성자 :
스티브로저스
★
추천 :
1
조회수 :
609회
댓글수 :
0개
등록시간 :
2020/09/27 14:11:31
어제는 집에서 요가했어요. 근육이 넘 뭉쳐서 자다일어날때마다 대퇴이두가 베베꼬이더라구요..
상체근육통도 좀있어서 노잼 요가랑 스트레칭하고 운동은 쉬었습니다.
대신 오늘 스쾃컨디션은 좀 좋아졌어요.
오헤프는 조금 떨어진 느낌이지만요 ㅋㅋ
요즘 날씨도 좋고.. 자존감은 바닥을 기지만..그래도 열심히 운동했습니다
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