어제 런지쫌 했다고 대퇴근이 넘모 아파여ㅠ
그래서 일단 스트레칭 좀 하고 30분 2.42mi 달리기 함요
이건 저녁ㅋㅋㅋ
기름은 쫙 뺐지만 팻시크릿에선 빼는 옵션이 없어서 걍 넣었어요.
내일은 닭슴 먹겠습니다!