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게시물ID : diet_105702짧은주소 복사하기
작성자 : 호드마르★
추천 : 2
조회수 : 183회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/01/01 21:41:35
오늘부터
후면부 조지는날입니다
중량 백익스텐션 20kg 머리에 이고
15회 5셋
스티프레그 데드리프트 60kg
15회 5셋
라잉레그컬 90kg
10회 5셋
랫풀다운 70kg
10회 5셋
풀업 3회후
Fail ㅠㅠ(과체중..)
스트레스 해소용 자전거 부하최대로해놓고 글쓰는중입니다
다들 득근하세욥
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