전 중2부터 아토피가 있었는데 상태가 심각했지만 최근까지 스테로이드 연고로 버티면서 그다지 신경쓰지 않고 지냈습니다.

하지만 10월부터 다이어트를 시작하면서 몸을 돌보다 보니 이제 아토피를 고쳐보고 싶다는 마음이 들더군요..

그러다가 검색중 아토피로 자살직전까지 간 사람이 현미채식과 운동으로 아토피를 완치하고 현직트레이너로 근무하고 있다는 글을 보고

자극받아서 잡곡밥과 채식으로 식성을 변화시켜보려고 하는데 글들을 보니 탈모나 영양불균형 등 부작용을 이야기 하시는 분들이 많더군요

완전한 채식을 할때 주의할 점이나 챙겨먹어야할 영양제(비타민같은)같은게 있다면 정보공유좀 부탁드립니다 ㅠㅠ