이미 다음루틴 반정도 돌았는디 기록이 좀 늦었습니당

이래저래 하다보니 보조운동 하루 못했네요. 더불어 데드+스쾃하는 날은 정말 메인운동하면 코어가 다 털려서 도저히 보조운동을 추가로 못하게 되네여 ㄷㄷ

요즘 날이 부쩍 추워졌는데 다들 몸관리 잘 하시고 득근/체중감량 화이팅입니다! :)