세트 사이에 30초만 쉬니 회복이 안돼 다음 세트를 이어가질 못하겠네요.
최소 1분은 쉬어야할 것 같아요
야오늘 운동 끝나고 샤워 마치고 보니, 가슴이 부푼듯한 느낌이 들어요.
살쪘을 때의 물렁한 가슴은 아니지만...
펌핑 사라지면 조금 납작(?)해지려나요?
야간 운동의 장점이, 야외달리기를 할 수 있다는 점이라, '오늘 시원하게 달려봐야지'했는데
퇴근 무렵 비가 쏟아져 오늘도 야외달리기를 못했네요. ㅜㅜ
지겨운 더위에 지치지 말고, 좌절하지 말고, 득근하세요~
* 짐데이 어플 중 계단 오르기가 '몇층'이라고 나올 줄 알았더니, '몇회'로 나오네요.
10층까지 올라와서 한 층에 20개쯤 되는 것 같아 200회로 포기했습니다.
** 또다른 취미가 스타*스 스테인레스 MD모으는 건데, 가끔 해외 직구도 합니다.
맞는 게시판은 아니지만,일지 쓴 김에오늘 도착한 미국와 영국 MD 자랑해봅니다. ㅎㅎ;
