아침 우유한잔. 잠을 늦게자서 사무실에서 핫식스 한캔

점심 만두 설렁탕

저녁 ㅁㅁㅅ 닭가슴살 샐러드 절반

운동 ㅡ 첫날 했던 운동 반복

몸무게 ㅡ 89.4 어제와 비슷하네요. 

운동관련해서는 

딱히 별로 쓸게 없네요... 원래 글솜씨가 없어서...



월요일에 했던 운동으로 인해서 가슴쪽에 통증이 있는데

이때 근육 운동을 하면 안되나요?  

그냥 통증이 사라질때까지는 유산소+통증 없는 부위 운동을 해여 하나요~~ 

궁금해요