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운동을 하나도 모르는 사람이 질문하나 해도 될까요?
게시물ID : diet_105933짧은주소 복사하기
작성자 : Maps★
추천 : 0
조회수 : 251회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2017/01/06 14:00:09
안녕하세요 23살 남자입니다.
작년 여름에 전역을 했는데, 군대에 있을동안
운동을 일절 안했더니 없던 근육도 다 빠지고
그냥 맨살이네요.. 밥도 잘안먹어서 살도 없어서
삐쩍 마른거 처럼 보이네요.
제가 그래서 이번에 독한 맘먹고 운동을 하려고 하는데
지금 당장 프로틴 먹으면서 운동해도 될까요?
안된다면 언제부터 먹어도 될까요?
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