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운동9
게시물ID : diet_105945짧은주소 복사하기
작성자 : 트로리★
추천 : 5
조회수 : 354회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/01/06 16:21:11
연말+연초 시즌에 디비전까지하느라(노느라)운동을많이 안했다.

그동안 유산소운동은 거의 못하고 종종 치닝바로 팔운동 푸쉬업.

생각난김에 간단하게 
영상보며 20분 유산소운동 2번

현재 몸무게 80.4

80대의 끝이 보이는 것 같아 힘이난다! 
어서 70대로 내려가고싶다. 
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