제목 그대로 입니다.

와이프가 임신초기인데  몸 전체에 근육이 없네요

삐쩍 말랏다 보시면 됩니다.

거기에 임신까지 해서 걱정이 이만저만이 아닙니다


임신초기 부터 출산 후까지 할수있는 근육운동을 알려주세요

특히 허리쪽 약해서 만삭이 될시에 걱정입니다 

ex) 스쿼트 : 하복부에 힘이들어가기 때문에 하면 안됩니다(안돼나요?)