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35...세 밀기 운동일지
게시물ID : diet_130033짧은주소 복사하기
작성자 : 니췌
추천 : 3
조회수 : 297회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2020/12/07 20:56:46
1시간 근력운동

주력 3분, 나머지 1~1.5분 휴식

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날이 추워지니까 킥보드 타고 다니기 힘드네요.

주말에 한 20km 달렸더니 으슬으슬해서 어제 하루종일 자버림. 
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