시간이 부족하니 타이트하게 운동하게 되는 장점이 있네요.
집중도도 높구요.
스쿼트는 물론 프레스할 때도 느껴지는게
몸 한쪽의 힘을 더 쓰게 되네요.
힘 배분의 불균형이 결국 부상으로 이어지는데
편측성 운동이나 덤벨운동이 좋다니
어서 빨리 교정해야 겠습니다.