니랩의 도움으로 스쿼트를 무사히 마쳤습니다.

니랩이 참 좋은데... 자주 사용하면 안된다고 하네요.

요가매트없이 겟업을 하기에는 바닥이 너무 더러운데

하다보면 매트가 밀리기도 하고

좌우 연속으로 하려면 매트가 오히려 불편하더라구요.

과감히 매트없이 바닥에서 했는데...

먼지덩어리에 머리카락에... 바닥이 너무 더럽네요. 

제가 하는 공간이라도 좀 쓸고 해야겠어요.