운동은 잘 했는데 다음날부터 고관절 뒤쪽 엉덩이에 가까운 부분이 좀 아프네요

이날은 정지스쿼트를 많이 했는데 유연성쪽은 진짜 쓰레기라 그런가봅니다ㅠ

좀 더 스트레칭을 자주 많이 해줘야겠네요