어제 하체같지 않은 하체 했다고 오늘 근육통 쩔어욬ㅋㅋㅋㅋ

그래서 살짝 이지하게 가기로 했어여ㅠ

스트레칭 간단하게 하고 러닝머신에서 20분 6mi/hr 로

땀나게 달림요ㅇㅇ

달리면서 양선수pt 보니까 개구리스쾃이라는게 있어섴ㅋㅋ

2세트 해봤습니다 겁나 민망하구 그렇네욬ㅋㅋㅋ

내일은 뭘할지 생각중이에요. 추천해주십사

그럼 뿅!