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게시물ID : diet_106285짧은주소 복사하기
작성자 : mmmsz
추천 : 0
조회수 : 359회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2017/01/15 17:37:46
원래는 버피, 마운틴클라이밍, 플랭크만 하다가
조언을 받아서 푸쉬업, 스쿼트를 추가하려고 하는 초짜에요
질문 1. 푸쉬업, 스쿼트를 하고 유산소를 하는 게 나을까요? 아님 반대?
질문 2. 어제 푸쉬업 7개씩 5번을 했는데 정말 기초체력이 없는지 오늘은 정말 못하겠어요.. 자꾸 픽픽 쓰러지는데 이럴 땐 어떻게 하죠?!
질문 3. 수기들을 찾아보면 웬만해선 다 휴식하는 날이 있던데, 저는 방학동안 완전 백수라 시간이 많거든요.. 매일 운동을 하는 게 낫나요?
이상입니다!
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