다이어트 2주차입니다.. 
워낙 운동량이 적엇고 과체중인지라
식단조절좀 하고 매일 1시간씩 운동장 걸으니까 2주만에 3키로가 빠지더라구요

그런데 지난 토요일에 엄청추운데도 불구하고 괜히 나가서 뛰엇더니 감기에걸린것같아요ㅠㅠ게다가 생리까지 겹쳐서..

지금 몸상태가 영 아닌데 아픈 와중에도 운동 못하면 어쩌지 이생각만드네요

어제부터 컨디션이 별로라 하루쉬엇는데 며칠정도 쉰다고 큰차질은 없겟죠... 
식단도 아침점심 일반식 저녁 닭가슴살 먹고잇는데 닭가슴살 계속먹어도될지ㅠ...