안녕하세요.

25살인데 뱃살이 너무 많고 전체적으로 살이 10키로 이상 쪄서

심각성을 느끼고 헬스장을 끈었습니다. 무려 1년으로...ㅎㅎ

제가 자세가 많이 안좋아서 소화 불량이랑 근육통 다리 저림 등이 있어요 ㅠㅠ

군대에서 고관절도 다쳤어요 자세가 안좋아서...

그래서 교정 운동이랑 웨이트 위주로 내장지방 분해해서 운동하려고 하는데

무료 피티 3회가 있긴 하지만 큰 도움은 안될것 같고

피티는 또 1회에 너무 비싸서 도저히 엄두가 안나더라고요

골반 교정과 초보자가 시작하기 좋은 웨이트나 교정 운동좀 추천해주세요 ㅠㅠ