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게시물ID : diet_106615짧은주소 복사하기
작성자 : 물뱀★
추천 : 0
조회수 : 626회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2017/01/23 22:41:02
어제 갑자기 생각나서 트레이닝앱 활용하면서 조깅을 60분 오늘도 조깅 60분 했는데요
앱에서 '뒤꿈치를 들고 뛰세요'라길레 그렇게 했더니
제대로 못 걸을 정도로 종아리 근육이 뭉쳤어요
이거 안 풀면 내일 운동 못하는데... 어떻게 풀어야 될까요??
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