한달정도 넘게 삼키로 뺏는데
어지러움이 심하네요.
한참 빡세게할때는
하루두끼만 먹으면서
닭가슴살샐러드 or 그래놀라 or 두부랑 두유
뭐 이정도로 해먹었는데,
요새는 식단 세끼로 늘렸구요.
치팅 이런건 따로 없이
운동도 하루 한두시간 하고
그런데 요새 어지러움증이 심해요.
배가 고프고 이런건 없는데 ㅠㅠ
쉬어가야할 때인건지..ㅠㅠ
뺄때 확빼고유지하고싶어서 삼키로더 빼는게 목표인데..
가만히 앉아있어도 한번씩 핑 돌아요;