저탄고지 16일차

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게시물ID : diet_106903짧은주소 복사하기
작성자 : 파워충전기

추천 : 3
조회수 : 627회
댓글수 : 12개
등록시간 : 2017/02/01 18:57:08

몸무게 87.3키로에서 시작하여 5일만에 84키로..

그리고 지금 84키로

몸무게 변화가 10여일동안 변화가 없네요.

대부분 저의 식단은

11시정도에 미역국 or 고기 (그외 탄수화물 엄청 없는 반찬들)

밤 10시 소고기 + 알콜

중간중간 블랙커피

이정도인데 밤에 소고기 한근씩은 꼭 먹는데 움직임이 너무 없어서 그런지

84키로 그대로..그대로이네요.

밤에 한시간정도씩 돌아댕기면 나아지려나요..?ㅎㅎ

오늘부터 걷기 한시간 Start!

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