저는26살 다게를 자주찾는 다이어터 입니다 

갑상선저하증으로 몸무게가 치솟고 대학에입학 
남들입는 치마한번 못입고 클럽가서 이쁜애들 재미있게놀때 나홀로 춤추며 놀았었죠 

보다못한부모님 헬스피티를 등록해버리십니다아 

처음만났던 선생님은 운동을 진짜빡쓰ㅔ게 시키는 분이셨어요 
기구운동x거의 맨몸운동으로 쥐어짜는듯한 피티였죠 
그때는 젊어서(?)아파서 찐 살이라? 그런지 식단조절을 딱히안했는데도
살이 빠지더군요 
그래서 많이 감량했어요! 

다행히도 시간이지나도 그때처럼 찌진않지만 5키로정돈 요요가왔죠 
23살 다시 가서 피티를 받았는데 왠걸 
그때랑똑같읃데 살이안빠져요!@@@이번에도 맨몸운동 
틈틈히 하체는 기구운동했구요. 

이 선생님은 운동방법을 알려주기보단 너의칼로리를 태워주겠어 스타일이신거 같았어요 


그리고다시 살이쪄서/^^ 지금26살 

다른선생님께 등록했는데 
일단 스트레칭을 엄청 중요시하고 부위별로 다양하게 오래하고 
이운동이 어느쪽살이 빠진다 라는걸 알려주고 합니다.
그 전 트레이너샘처럼 쥐어짜는 느낌은없고 
땀도안나요! 근데 개애애애야애야애힘들어요 근데왜땀이 안나는지는 의문.

이분도 상체 하체 나눠서 매트위에서하는 운동 하다가 기구운동하거든요  
지금은 +식단조절 해서 한달에 4키로 감량했구요. 근육도1키로이상 늘었어요 헷 
지금 트레이너샘은 인간의 몸은 운동량에 한계가 있다 
사람몸에따라서 일정 횟수의 운동이중요하지 그 이상으로힘들게 해도 소비하는 에너지는 많아지지 않는다 본인에 몸에맞게 적당한 횟수 차차 늘려가는것이 중요하다 는 생각이 강하시고 

전 트레이너샘은 그런거필요없이 땀뻘뻘 맨몸운동 계단오르기 파워스쿼트!!!이런느낌입니다.

음 일단 제가느끼기엔 운동하는느낌은 전 트레이너샘과 할때 왠지 땀도잘나고 그러니까 더 자극적인 느낌인 반면 

이번트레이너샘은 왜 맨날땀이안날까 왜 맨날똑같은운동만 하지? 했는데 똑같은운동도 날이갈수록 쉬워지고 체력이올랐다는 느낌이 강해서 

어느분이 옳다 그르다 보다 진짜 다르다 라는걸 느끼고있어요.


식이조절하면서 이번설날연휴 너무잘먹었는데도 체중이 줄어있어서 신난마음에 한달만하려고했던 피티 한달 더 등록했네요(할인의유혹) 

근데 매번 똑같은운동만 해서 좀 돈아까운면이 없잖아 있어요 그치만 저 혼자 절대못하겠죠 ㅋㅋㅋㅋ돈주고 의지를 산다! 

피티받는분들! 선생님들 어떠세요?