뱃살이 넘 심해서 식사를 많이 줄이고 있는데요 배고프네요

아무래 생각해도

뱃살이 너무 심해서;

운동은 2일이 한번씩 1시간30분~ 2시간 정도 아령운동 하고 있는데요

확실히 먹는걸 안줄이면 살이 더 찌네요;;

위 사진처럼 먹은지 이틀째인데...

배가 너무 고파요;

2022-03-01 11:33:49추천 3

ㅠㅜ 적당히 드시고 운동을.. 이제는 굶어서 빼실 나이는 아니시지 싶어요. 굶어서 빼지지도 않고요

댓글 4개 ▲

2022-03-01 11:36:12추천 0

사실 한달전에... 삼일정도 굶었거든요... 물만 먹고...
나중에 식욕 폭발해서... 뱃살이 더 찌더라구요?!!!!!!!!!!

2022-03-01 13:12:41추천 2

1. ㅠㅜ 이제 굶으면 아프더라구요 ㅋㅋ 걍 적당히 소식하고 운동하는게 좋아요. 솔로님 그 자체가 사랑입니다

2022-03-02 09:36:58추천 1

굶으면서 빼시면 우리 몸에선 다음에 들어오는 음식을 다 지방으로 저장하기 때문에
살찌기 좋은 몸으로 바뀌어요
운동 빡세게 하시면서 탄수화물, 단백질 소량씩 나눠서 하루에 4끼 이상 드시는게 가장 좋아요
간식, 양념된 음식, 당 다 끊으시고

2022-03-02 11:40:50추천 0

1 쿠허헉 ㅠ.ㅠ 큰일이네요;
여러끼 나눠 먹기 ... 해볼께요 ㄷㄷㄷ

2022-03-01 13:07:04추천 2

뭐 이딴걸 드시고 계세요.
뱃살은 유산소입니다.
아령 든다고 안 빠져요. ㅠㅠ

댓글 1개 ▲

2022-03-02 11:41:26추천 0

크헉 버피 안한지 꽤 되었는데....
아령 운동하고 버피좀 땡겨야 겠네요 ㅠ.ㅠ

2022-03-01 20:49:51추천 1

좋은 현상입니다 배고픔은 영양결핍 , 영양결핍=지방연소!

댓글 1개 ▲

2022-03-02 11:41:44추천 0

쿠오오오오오! 지방 연소!!!

2022-03-04 15:30:49추천 0

식사량 많이 줄이니까 좋은점이 있네요
외출할때 응가 매렵지 않을까 걱정될때 많았는데
2~3시간 돌아다녀도 전혀 매렵지 않습니다! +__+

댓글 0개 ▲

2022-03-14 18:05:17추천 0

ㅎㅇㅌ...

댓글 0개 ▲